8 nguyên tắc vàng để phòng tránh bệnh xơ gan hiệu quả
Xơ gan là bệnh lý nguy hiểm, làm suy giảm chức năng gan nghiêm trọng. Do đó, phòng ngừa xơ gan rất quan trọng. Dưới đây là 8 nguyên tắc để phòng tránh bệnh xơ gan một cách hiệu quả.
Hiểu rõ về bệnh xơ gan
- Xơ gan là tình trạng tổn thương, hoại tử và xơ hóa mô gan kéo dài.
- Làm mất dần chức năng gan, không thể phục hồi hoàn toàn.
Tiêm phòng vaccine viêm gan
- Viêm gan virus là nguyên nhân phổ biến gây xơ gan.
- Tiêm vaccine phòng viêm gan B và virus viêm gan A để phòng bệnh.
Loại bỏ hoàn toàn rượu bia và chất kích thích
- Rượu bia là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xơ gan.
- Cần loại bỏ hoàn toàn rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ cân bằng
- Chế độ dinh dưỡng quan trọng giúp tái tạo mô gan và phục hồi chức năng.
- Ăn uống đầy đủ các nhóm chất, nhiều rau xanh trái cây.
Phòng tránh nhiễm khuẩn, giun sán
- Nhiễm trùng ký sinh làm suy yếu gan và dẫn tới xơ gan.
- Giữ vệ sinh ăn uống sạch sẽ, khám sức khỏe tổng quát.
Hạn chế dùng thực phẩm không lành mạnh
- Thức ăn đường phố, thức ăn chế biến sẵn khó kiểm soát vệ sinh, gây hại gan.
Hạn chế sử dụng thuốc có hại cho gan
- Một số loại thuốc gây độc cho gan, cần sử dụng hạn chế. Nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Tầm soát và điều trị khi mắc bệnh lý về gan
- Người mắc viêm gan nên tuân thủ điều trị, khám định kỳ.
- Tầm soát phát hiện bệnh gan sớm để điều trị.
Những nguyên tắc trên sẽ giúp bạn phòng tránh hiệu quả bệnh xơ gan. Ngăn ngừa xơ gan là cách tốt nhất để giữ gìn sức khỏe gan lâu dài.