Những loại nước uống đặc biệt hỗ trợ hạ men gan và phục hồi tế bào gan hiệu quả
Nếu bạn đang gặp phải vấn đề về men gan cao, thì việc tìm hiểu và áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh là vô cùng quan trọng. Trong số những loại thực phẩm được khuyến khích, các loại nước uống đặc biệt có nguồn gốc từ thiên nhiên đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chúng không chỉ hỗ trợ cân bằng lại nồng độ men gan mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về những loại nước uống "thần thánh" này và cách chúng hỗ trợ quá trình điều trị men gan cao.
Nước lọc - Nguồn nước quý giá cho gan khỏe mạnh
Có vẻ như điều này khá bất ngờ, nhưng nước lọc hay nước khoáng thực sự là "đầu tàu" trong danh sách các loại nước uống được đề xuất cho người bị men gan cao. Nước giữ vai trò quan trọng trong việc thanh lọc và thải độc cho cơ thể, đặc biệt là đối với gan - cơ quan chịu trách nhiệm lọc các chất độc hại ra khỏi cơ thể.
Theo các chuyên gia, nếu chúng ta uống đủ khoảng 2 lít nước mỗi ngày, cơ thể sẽ được thanh lọc hiệu quả, giảm thiểu khối lượng công việc mà gan phải làm hàng ngày. Điều này giúp gan có được khoảng thời gian thích hợp để phục hồi chức năng cũng như loại bỏ các tế bào đang bị tổn thương.
Nước lọc cũng được đánh giá là giúp giảm thiểu đáng kể khả năng gan bị nhiễm mỡ gây mất cân bằng nồng độ men gan. Trước khi tham khảo và sử dụng các loại thuốc hoặc chức phẩm chức năng, nhiều chuyên gia cho rằng bệnh nhân men gan tăng cao nên uống đủ nước lọc mới là điều quan trọng nhất.
Để tính toán lượng nước cần thiết cho cơ thể, bạn chỉ cần dựa vào một số yếu tố như mức độ hoạt động, tình trạng ra mồ hôi hoặc các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Hãy uống một ly nước khi thức dậy vào buổi sáng để cơ thể đạt được trạng thái tốt nhất cho ngày mới nhé!
Nước nhân trần - Vị thuốc Nam thanh lọc gan hiệu quả
Nhân trần vẫn được biết đến là một vị thuốc Nam khá thông dụng và lành tính. Tác dụng chính của nhân trần là thanh nhiệt và cải thiện chức năng gan. Đặc biệt, nếu các bệnh nhân đang có vấn đề về gan uống nước nhân trần thì dịch mật sẽ được điều hòa tốt hơn, bảo vệ các tế bào gan khỏe mạnh.
Cách chữa bệnh men gan cao bằng nhân trần chính là sử dụng loại thực vật này nấu thành nước uống. Người bệnh có thể sử dụng khi nóng hoặc lạnh đều được. Nếu bạn cảm thấy cơ thể thích ứng tốt với mùi vị của loại nước này thì có thể sử dụng hàng ngày thay cho nước lọc.
Cần lưu ý rằng nhân trần có khả năng thanh nhiệt nên tính hàn của vị thuốc này khá cao. Trong trường hợp sử dụng nhân trần mà cảm thấy lạnh bụng, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nước Atiso - "Thần dược" cho người bị men gan cao
Gợi ý tiếp theo cho câu hỏi "Uống gì để hạ men gan?" chính là nước Atiso. Lâu nay, Atiso vẫn nổi tiếng vì khả năng giải độc bia, rượu, hạ men gan và đặc trị xơ gan, viêm gan giai đoạn mãn tính. Các bệnh nhân đang điều trị cao men gan có thể bổ sung loại nước này vào khẩu phần ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe.
Ngoài việc hỗ trợ phục hồi sức khỏe gan, Atiso còn rất lý tưởng cho quá trình hạ Cholesterol trong cơ thể, nhuận tràng và lợi tiểu. Mọi người ở nhiều lứa tuổi khác nhau đều có thể sử dụng loại cây này an toàn.
Có hai cách để dung nạp nước Atiso bao gồm:
- Nấu thành nước uống rồi lọc hết cặn, bã Atiso rồi dùng như nước lọc.
- Dùng Atiso để nấu canh. Thông thường người ta sẽ hầm cây này với xương để ăn chung với cơm trong bữa ăn chính.
Trà xanh - Nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời
Trà xanh được đánh giá là có lợi nếu người đang bị cao men gan sử dụng đúng cách. Một lượng trà xanh vừa đủ sẽ bổ sung cho cơ thể các hoạt chất chống oxy hóa. Chúng sẽ nhanh chóng giúp thải độc gan và thanh lọc cơ thể. Tình trạng men gan cao đột ngột cũng được kiểm soát nhờ các chất chống oxy hóa này.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng không nên lạm dụng trà xanh vì nó cũng chứa một lượng cafein nhất định. Nếu uống quá nhiều, cafein có thể gây ra các tác dụng phụ như mất ngủ, tim đập nhanh, co thắt cơ bất thường và kích thích tiêu hóa.
Nước đỗ đen - Nguồn Molypden quý giá giải độc gan
Nếu bạn đang thắc mắc vì sao nước đỗ đen lại là câu trả lời cho vấn đề "Uống gì để hạ men gan?" thì các chuyên gia dinh dưỡng đã giải đáp rất chi tiết điều này. Cụ thể, bên trong hạt đỗ đen có một chất tên là Molypden có khả năng thanh lọc gan, tăng cường chức năng gan để loại bỏ khả năng gan bị nhiễm mỡ.
Nếu sử dụng nước nấu từ đỗ đen hàng ngày, cơ thể chúng ta cũng đồng thời được bổ sung thêm vitamin A, B, C và muối khoáng cần thiết. Đây là một lợi ích đáng kể khác của việc uống nước đỗ đen.
Nước trái cây tươi - Nguồn vitamin và khoáng chất quý giá
Các loại nước ép trái cây nguyên chất không chỉ hỗ trợ bổ sung vitamin và khoáng chất có ích cho sức khỏe mà còn giải độc gan, thậm chí kiểm soát nồng độ men gan khá tốt. Một số gợi ý nước ép trái cây có thể kể đến như: nước bí đao, nước rau má, nước bưởi, nước táo,…
Để nước trái cây phát huy tốt nhất công dụng, bệnh nhân cao men gan nên lưu ý không nên uống khi đang đói. Bên cạnh đó, không nên để các loại nước đã ép ngoài nhiệt độ phòng quá lâu, điều này sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa.
Ngoài ra, khi sử dụng nước trái cây, cần chú ý đến lượng đường tự nhiên có trong trái cây. Những người bị tiểu đường hoặc thừa cân béo phì nên hạn chế sử dụng các loại nước trái cây quá ngọt.
Với những gợi ý về các loại nước uống đặc biệt kể trên, hi vọng bạn sẽ có thêm nhiều lựa chọn hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị men gan cao. Nhìn chung, các loại nước này đều dễ tìm và dễ chế biến nên các bạn có thể dễ dàng bổ sung chúng vào khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên, cũng đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị và chế độ ăn uống phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bạn nhé.