Công dụng của rau má đối với sức khỏe gan
Rau má là một loại rau quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Thường thì chúng ta chỉ biết đến rau má như một món ăn thanh mát, giải nhiệt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng rau má còn có nhiều công dụng tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là với gan.
Theo y học cổ truyền, rau má có tính mát, vị đắng, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chống viêm. Đặc biệt, rau má được xem là “thần dược” cho gan bởi khả năng giải nhiệt, mát gan, giải độc cực tốt.
Chính vì thế, rau má đã được nhiều thế hệ người Việt sử dụng để hỗ trợ điều trị các chứng viêm gan, gan yếu, xơ gan, gan nhiễm mỡ,... theo cách dân gian. Sử dụng đúng cách, rau má sẽ giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe gan hiệu quả.
Các bài thuốc dân gian từ rau má tốt cho gan
Dưới đây là một số bài thuốc dân gian sử dụng rau má cải thiện sức khỏe gan phổ biến:
Hỗ trợ điều trị viêm gan siêu vi
- Liều lượng: 150g rau má tươi, 500ml nước
- Cách thực hiện:
+ Rửa sạch rau má, để ráo nước
+ Cho rau má và nước vào nồi đun sôi khoảng 5-7 phút
+ Tắt bếp, để nguội rồi lọc lấy nước
+ Dùng nước này chia làm 2 lần/ngày, khi đói có thể pha thêm đường phèn
Trị tình trạng vàng da do gan
- Liều lượng: 30-40g rau má, 30g đường phèn
- Cách thực hiện:
+ Rửa sạch rau má, xay hoặc giã nhuyễn
+ Cho rau má vào nồi nước cùng đường phèn, đun sôi 5 phút
+ Dùng nước này uống trị chứng vàng da
Thanh nhiệt, mát gan, giải độc
- Liều lượng: 30-100g rau má tươi
- Cách thực hiện:
+ Rửa sạch rau má, xay nhuyễn
+ Lọc lấy nước, dùng uống để thanh nhiệt cơ thể hiệu quả
Lưu ý khi sử dụng rau má để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe
Bên cạnh những công dụng tuyệt vời, rau má cũng có một số tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách:
- Gây rối loạn tiêu hóa: tiêu chảy, đau bụng do lạnh bụng
- Làm giảm khả năng sinh sản, tăng nguy cơ sảy thai ở phụ nữ
- Tăng lượng đường, cholesterol máu ở người bị bệnh tiểu đường, mỡ máu
Do đó, khi sử dụng rau má để bảo vệ sức khỏe gan, cần lưu ý:
- Chỉ nên sử dụng 1-2 lần/tuần, không dùng quá 3 tháng liên tục
- Không lạm dụng với liều lượng lớn quá 250ml nước ép/ngày
- Người có bệnh lý về gan, tiêu hóa nên tham khảo ý kiến bác sĩ
Nếu sử dụng đúng liều lượng và cách thức, rau má sẽ là “thần dược” tự nhiên giúp bảo vệ sức khỏe gan vô cùng hiệu quả.
Như vậy, với những thông tin trên hy vọng mọi người có thể hiểu hơn về công dụng của rau má đối với gan. Chỉ cần sử dụng đúng cách, đây sẽ thực sự là “thần dược” tự nhiên giúp bảo vệ gan khỏe mạnh.