Gan nhiễm mỡ - Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ trong gan vượt quá 5%. Bệnh không chỉ xảy ra ở người béo phì mà còn do nhiều nguyên nhân khác gây ra. Vậy bệnh gan nhiễm mỡ có những biểu hiện như thế nào và điều trị ra sao? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Nguyên nhân dẫn đến gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ có thể do các nguyên nhân sau:
- Thừa cân, béo phì: Lượng mỡ dư thừa trong cơ thể cao làm tích tụ mỡ trong gan.
- Rượu bia: Lạm dụng rượu bia làm tổn thương gan, gan khó phân hủy chất béo.
- Ăn uống thiếu khoa học: Ăn quá nhiều đường, mỡ, không điều độ các bữa...
- Tiểu đường: Làm tổn thương gan và rối loạn chuyển hóa mỡ.
- Di truyền: Có người trong gia đình mắc bệnh.
Dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ thường ít triệu chứng. Một số biểu hiện có thể gặp gồm mệt mỏi, chán ăn, đau tức vùng gan, buồn nôn, nôn, vàng da, vàng mắt, tiểu sẫm màu, sờ thấy gan to.
Nếu có những dấu hiệu trên, bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Cách điều trị gan nhiễm mỡ hiệu quả
Điều trị gan nhiễm mỡ tập trung vào việc thay đổi lối sống và chế độ ăn uống. Một số biện pháp cụ thể bao gồm:
1. Thay đổi chế độ ăn
- Giảm bớt chất béo, đường, muối trong bữa ăn. Thay các món chiên xào bằng cách luộc, hấp.
- Không ăn khuya, không ăn vặt. Ăn đúng bữa, đủ chất.
- Tăng cường rau xanh, hoa quả. Chúng rất tốt cho gan.
2. Giảm cân
Giảm 10% cân nặng ban đầu, sau đó giảm dần 0,5 - 1kg/tuần. Không nên giảm quá nhanh.
3. Tập luyện thể dục
Tập thể dục thường xuyên giúp đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa béo phì.
4. Kiêng rượu bia hoàn toàn
Rượu bia làm tổn thương gan và rối loạn chuyển hóa mỡ. Kiêng hoàn toàn sẽ giúp cải thiện bệnh.
Ngoài ra, bệnh nhân có thể sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ như vitamin E, omega-3... để hỗ trợ điều trị.
Trên đây là một số chia sẻ về bệnh gan nhiễm mỡ. Hy vọng sẽ giúp mọi người phòng tránh và điều trị hiệu quả căn bệnh này.